ЭТО ПРИМЕР! НЕ РЕДАКТИРУЙТЕ ПРОСТРАНСТВО ЗДЕСЬ, СКОПИРУЙТЕ ЭТОТ ФАЙЛ
ЭТО ПРИМЕР! НЕ РЕДАКТИРУЙТЕ ПРОСТРАНСТВО ЗДЕСЬ, СКОПИРУЙТЕ ЭТОТ ФАЙЛ
ЭТО ПРИМЕР! НЕ РЕДАКТИРУЙТЕ ПРОСТРАНСТВО ЗДЕСЬ, СКОПИРУЙТЕ ЭТОТ ФАЙЛ
| неделя 1 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 1 в ариа н т | ракушка из авокадо, скрэмбл с сыром (половину авокадо порезать кубиками, обжарить с половиной болгарского перца, нарезанного кубиками.) Сверху посыпать сыром, 10г, 25%, положить в очищенную половинку авокадо | макароны по-флотски (100г куриного Филя обжарить до готовности с одной чайной ложкой оливкового масла, сварить макароны (60г), закинуть макароны на сковороду, перемешать | лаваш с сыром (сыр 25% завернуть в лаваш, положить в вафельницу или обжарить на сковороде с двух сторон) | любые два фрукта |
| 2 | ||||
| 3 | ||||
| неделя 2 | ||||
| 1 | ||||
| 2 | ||||
| 3 | ||||
| неделя 3 | ||||
| 1 | ||||
| 2 | ||||
| 3 | ||||
| неделя 4 | ||||
| 1 | ||||
| 2 | ||||
| 3 | ||||
| 4 |
Неделя 1